Bienvenue au Cabinet de Sophrologie Noésens

Bienvenue à Noésens, je suis Léna Baudry. 🌿
Praticienne en sophrologie, j’accompagne les personnes vers plus de sérénité, d’équilibre et de confiance en elles.
Après deux années de licence STAPS et un BTS en management, j’ai choisi de me reconvertir, guidée par ma passion pour le bien-être. 
Certifiée en sophrologie depuis mars 2025, j’ai ouvert ce cabinet afin de partager les outils de cette méthode.
Je suis convaincue que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour s’apaiser et s’épanouir.
 Mon rôle est de vous guider pas à pas vers une meilleure connaissance de vous-même, grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive.
Je propose des séances individuelles, adaptées à vos besoins (gestion du stress, sommeil, confiance en soi, accompagnement d’un projet, bien-être au quotidien), ainsi que des séances collectives, pour partager un moment de détente et de reconnexion.
Spécialisée dans : 
- L'aide à l'endormissement 
- L'accompagnement à un traitement médicamenteux
- L'accompagnement en entreprise 
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